3月31日(金) 朝起きて山田池公園へ。 本日はずっと曇り。 上半身は先日同様バキバキでしたが、 動いてると何とかなりました。 意識的に休息日を取ったほうが 良さそうに感じます。 行動ルーティンを工夫して、 メリハリのある日々を送りたいです。 帰宅後腹…