7月12日(水) 朝起きて長居公園へ。 ラジオ体操に間に合いました。 公園仲間から体に良い食材を使った レシピ本をいただきました。 ありがとうございます！m(_ _)m このような本は、生涯自分で買うことは なかったと思います。 どんどん取り入れて、 体質改善…